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나는 생각을 바꾸는 문제해결사-지침서 (우울한 십대를 위한 인지행동치료 프로그램)
- 저자
- 양윤란, 이경희, 고혜정, 이은식, 강지현 저
10~15세의 우울한 아동·청소년을 위한 인지행동치료(CBT) 프로그램
『나는 생각을 바꾸는 문제해결사』는 10~15세의 우울한 아동·청소년을 위한 인지행동치료 프로그램이다. 이 프로그램은 개인 또는 집단에 실시할 수 있다. 집단의 구성원은 4~5명이 적절하다.
인지행동치료는 우울한 아동과 청소년을 대상으로 한 치료 가운데 가장 많은 검증을 받았다. 아동·청소년의 우울증 경감에 효과가 있다고 알려진 인지행동치료 프로그램들은 우울·감정에 대한 교육, 즐거운 활동, 적응적인 활동, 이완, 문제해결기술, 인지적 재구조화, 재발방지를 주요 내용으로 한다. 『나는 생각을 바꾸는 문제해결사』 역시 (1)우울·감정에 대한 교육 (2)보상은 늘리고 처벌은 줄이는 방식으로 행동하는 행동조절기술 (3)문제를 해결하는 방법을 배우는 문제해결기술 (4)부정적으로 왜곡되어 있는 생각을 찾아 현실적인 생각으로 바꾸는 인지 재구조화 (5)우울의 재발방지를 주요 내용으로 한다.
이 프로그램은 십대를 위한 워크북, 상담자 지침서, 부모용 자료로 구성되어 있다. 상담자 지침서에는 회기 내용을 어떻게 진행할지를 자세히 기술하였다. 워크북에는 상담시간에 배우고 연습할 주요 우울조절기술들을 자세히 소개하였고 상담실 밖에서 연습해야 하는 연습과제를 제시하였다. 부모용 자료는 워크북에 포함된 부록으로 각 상담 회기의 취지와 내용을 소개하고, 가정에서 할 수 있는 활동들을 알려준다.
※ 『나는 생각을 바꾸는 문제해결사 -워크북-』은 별매
저 : 양윤란
마인드빅 상담센터 공동소장
연세대학교 및 동 대학원 심리학과 졸업 (철학박사, 임상심리학 전공)
저 : 이경희
마인드빅 상담센터 공동소장
연세대학교 및 동 대학원 심리학과 졸업 (철학박사, 임상심리학 전공)
저 : 고혜정
마인드빅 상담센터 공동소장
연세대학교 및 동 대학원 심리학과 졸업 (문학석사, 임상심리학 전공)
저 : 이은식
마인드빅 상담센터 공동소장
연세대학교 및 동 대학원 심리학과 졸업 (문학석사, 임상심리학 전공)
저 : 강지현
동덕여자대학교 아동학전공 교수
철학박사(임상심리학 전공), 임상심리전문가, 상담심리사 1급
전) 연세대학교 인간행동연구소 내 연세심리건강센터 상담원
전) 서울대학교 대학생활문화원 상담원
서울대학교에서 교육상담으로 석사 학위를, 연세대학교에서 임상심리학으로 박사 학위를 받았으며, 강남세브란스병원과 한양대학교병원 정신의학과에서 수련하였다. 이후 현재까지 지속적으로 심리검사와 개인 및 집단 프로그램을 진행하며 초등학교 재학생과 학부모를 만나 오고 있으며, 최근에는 수원 교육지원청과 서울시 교육청의 의뢰로 학교 내 ADHD 아동 개입 매뉴얼을 개발하고 관련 교육 프로그램을 진행하고 있다. 교수로, 상담자로 빈틈 많은 엄마의 체면을 유지시켜준 아들과 딸을 두고 있다.